有一个包含100个元素的整数数组，元素值为1到100之间所有整数的集合，其中有一个数字是重复的，另一个数字缺失了。请用C#编写一个尽可能高效的算法来找出重复的数字和缺失的数字。要求时间复杂度为O(n)，不允许使用额外内存空间（除固定数量的辅助变量）。