实现一个线程安全的LRU（Least Recently Used）缓存，要求支持以下操作：
1. `Get(int key)`：如果键存在，返回对应的值，并将该键值对移至缓存头部（最近使用）；否则返回 -1。
2. `Put(int key, int value)`：插入或更新键值对，若缓存已满（容量为正整数 capacity），则删除最久未使用的项后再插入新项。

要求所有操作的平均时间复杂度为 O(1)，并保证在多线程环境下正确运行。
请使用 C# 实现 `LRUCache` 类，并说明关键设计思路及如何保证线程安全。