实现一个线程安全的LRU（Least Recently Used）缓存，要求支持以下操作：
1. `Get(int key)`：如果键存在则返回对应的值，并将该键值对移至缓存头部（表示最近使用）；否则返回 -1。
2. `Put(int key, int value)`：插入或更新键值对，若缓存已满，则移除最久未使用的项。

要求所有操作的时间复杂度为 O(1)，且在多线程环境下能正确工作。请使用 C# 实现并确保无竞态条件。